za duzo

1. -mleko 05%: 500g -muscli: 50g / daj płatki owsiane, przynajmniej ze 100g -jajecznica: 150g dodaj warzyw 2. -kurczak gotowany: 300g / za dużo białka masz w tym posilku -jaja: 100g -chleb pełnoziarnisty 60g / zastąp ryżem, kaszą, makaronem dodaj warzyw 3. -ryż brązowy: 160g -kurczak: 300g -ważywa: 50g / warzyw możesz jeść więcej [...]

Oblicz jeszcze ile w danych posiłkach masz węgli, białka, tłuszczy i kcal. bo mam wrażenie, że za dużo białka http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html kalkulator http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html wagi produktów

24h ok, 3kapsy mdrola na dzien za duzo

czemu za duzo?

Wskaźnk BMI 26.28 - nadwaga Czyli w chwili obecnej syn waży za dużo, ile powinien ważyć :

8 miesięcy stażu i 5-6 treningów tygodniowo to za dużo. Zresztą sam wkleiles plan na 4 dni :)

J.W 1 posiłek ujdzie jak ktoś ma wysoką wrażliwość insulinową ale 2 to już za dużo

wypisz tu wszystkie obliczenia, zapotrzebowanie, bialko, węgle i tluszcze, bo za duzo wyszło

Jak na moje oko za dużo, ale w sumie zależy to od poziomu wytrenowania i jeśli dasz radę - śmiało. Jednak przyłóż szczególną uwagę do diety.

Podaj wiek/zapotrzebowanie kcal/aktywność fizyczną etc.. Żywienie około treningowe jest niezwykle ważne, które to są posiłki? Nie widać całego posiłku 3. Za dużo tłuszczy, optymalnie 1.5g/kg masy ciała wystarczy. Gdzie warzywa ? podstawa każdej zdrowej diety, źródło witamin i składników mineralnych, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania [...]

Aby być niepłodnym przez jakiś czas to potrzebne są spore dawki i dość długie podawanie, żeby jądra całkowicie ,,zapomniały'' co to jest produkcja testosteronu.Organizm zawsze dąży do równowagi , jak ma za dużo testosteronu, a w przypadku cyklu jest on dostarczony z zewnątrz, to zaprzestaje sam produkcji. Roman666

2oakowania deki holenderskiej + 300 mety Co to pier... ? wez jak masz komus doradzac taka glupote na 1 cykl to lepiej milcz. stanowczo za duzo !!! i 300 mety ?? a dalej wypisujesz lepiej strzaly bo szkoda watroby na rzecz tabletek ehhh. jak na pierwszy cykl w miare good mieska to wal lightowo propek 1-6 e2d 50 mg lub e3d 100mg pozdro

No nie mówię o zadnych mistrzostwach Polski ale ogolnie chciałbym zacząć przygode w tym sporcie, próbowałem znaleść na internecie jakieś wyniki np. z mistrzostw rejonowych ale za duzo nie udalo mi się niestety zlesc.

bardzo kiepska ta dieta. Za duzo prochu i nie widzę żadnych zdrowych tłuszczy.

musli raczej sam rób :) to może być sporo zbędnego cukru w kupnych Trochę za dużo nabiału w mojej opinii : a szczególnie mleka obciął bym jeden produkt, a dał inne źródło białka : mięso, rybe Tak to dieta ok Myślę, że te 10 g tłuszczy to dużej różnicy nie zrobi

Dałem 15 zł więc... a mam tabletek na ok. 1,5 miesiąca. Warto to brać? Bo z tego co wiem efektów jakichś nie ma...tyle że reduktor tłuszczu a przydałoby mi się bo mam trochę za dużo go na brzuchu.

a co dopiero w mojej szkole,taki jeden Michał. tak naprawde u mnie nie ma za duzo takich osób.

Można, jak z resztą każdy miesień. Co za dużo to niezdrowo ;)

Nie powiedziałbym że mnie zalewa ale chciałbym tego uniknąć macie jakiś link zdjęcia czy coś jak powinna iść masa abym miał pewność że mi za dużo tłuszcz nie idzie ?

Może spożywasz za dużo produktów bogatych w błonnik